…Hoopdance?

Hoopdance umfasst weit mehr als das bekannte Schwingen des Reifens um die Hüften. Hier werden verschiedene Tricks mit fließenden Übergängen kombiniert, die einen einzigartigen Tanz mit dem Reifen entstehen lassen. Spielerisch werden diverse Muskelgruppen, Ausdauer, Gleichgewichtssinn und Koordinationsfähigkeit trainiert. Zudem wird auch der Geist gefordert, während Stress abgebaut wird. Hoopdance hat eine meditative Komponente: Man verliert sich in der Bewegung zur Musik, was zu einem besonderen Flow-Zustand führen kann.

…Hoopfitness?

Beim Hoopfitness wird der Reifen zum effektiven Fitnessgerät. Durch gezieltes Muskeltraining bietet Hoopfitness ein umfassendes Ganzkörpertraining, das das Herz-Kreislaufsystem aktiviert, die Ausdauer steigert und die Fettverbrennung anregt